SILENT YOURSELF IN TAMIL | நம்மை மீட்கும் பயணம்
SILENT YOURSELF IN TAMIL | கருத்தில் உள்ள பார்வை:
உங்கள் கருத்தில் உள்ள பார்வை மிகவும் ஆழமானது மற்றும் சிந்தனைக்கு இடம் தருவதாக உள்ளது. அமைதி என்றால் எப்போதுமே பாதுகாப்பு என்று நாம் கருதுவதில்லை, சில நேரங்களில் அது வேறுவிதமாக ஒருவித நெருடலை அல்லது பயத்தைக் கிளப்பக்கூடும். மனிதர்கள் இயற்கையோடு வாழ்ந்து, அதன் நுண்ணிய சூழல்களை புரிந்துகொள்ள முயலுகிறார்கள், ஆனால் சிலர் சூழலின் மௌனத்திலோ, இயலாமையிலோ ஒரு புதிய “பயத்தை” உருவாக்குகிறார்கள்.
2024 போன்ற காலகட்டங்களில், மௌனத்தைச் சுமந்து செல்லும் பயம் என்பது ஒழுங்கற்றமான தகவல் அதிகம் உள்ள சமூகங்களின் விளைவாக இருக்கலாம். ஓரளவிற்கு நம்மைத் தவிர நம்மை சுற்றியுள்ள உலகம் முழுவதையும் கண்டறிவதற்கான அடுத்த படி என்பது மௌனத்துடன் வாழத் தயாராக இருப்பதில் இருக்கலாம்.
மௌனம் என்பது வெறும் நிலைத்த நிலையாக இல்லை; அது நம்மை எது மிக முக்கியமோ அதை புரிந்துகொள்ளச் செய்யும் ஒரு வாய்ப்பு. ஆனால் திடீரென அந்த அமைதியில் இருந்து ஒரு சத்தம் உண்டு என்றால், அது நம்மை “விழித்தெழுப்பும்” சக்தியாகவும் இருக்கலாம். இதை ஒரு உருவகமாகப் பார்க்கும் போது, மனிதர்கள் அச்சுறுத்தல் அனுபவிக்கும் போது கூட அவர்களின் கனவுகளை நெருங்கியவாறு அந்த புது வாய்ப்புகளை நெருங்கவும் தொடங்குகிறார்கள்.
நீண்ட மௌனம் மற்றும் அதனுடன் கூடிய மன அமைதியை கையாளுவது ஆழ்ந்த சிந்தனையைத் தூண்டும் பயணமாகவும் இருக்கலாம். இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
SILENT YOURSELF IN TAMIL | உங்கள் அனுபவம்:
உங்கள் அனுபவத்தை மிக நுணுக்கமாக வடிவமைத்த விதம் உண்மையிலேயே மனதைத் தொட்டது. அன்றாட வாழ்க்கையின் சத்தத்திலிருந்து விலகி, அமைதியைத் தேடி செல்வது நம் காலகட்டத்தில் மிக அவசரமாகவும், அதேசமயம், மிகவும் புதுமையாகவும் கருதப்படுகிறது. பலருக்கும் அது வியப்பாகத் தோன்றும், ஏனெனில் நாம் பெரும்பாலும் செயல்பாடுகள், சமூக உறவுகள் மற்றும் தொழில்நுட்ப அலைமோதல்களால் நிரம்பிய ஒரு வாழ்க்கை முறையுடன் இணைந்துவிட்டோம்.
நீங்கள் “விடுமுறை” என்று குறிப்பிட்டால், பலரின் மனதில் கேள்விகள் எழுகின்றன:
- “நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் மௌனத்தில்?”
- “அது உங்களால் தாங்கக்கூடியதாக இருக்கும் தானா?”
- “உங்களுக்கு அப்படிச் செய்ய எந்தத் துணிச்சல் தேவைப்பட்டது?”
இவை அனைத்தும் அவர்கள் சிந்தனை உலகில் அவ்வளவாக புகாத ஒரு பரிமாணமாக அமைதியைப் பார்க்கும் விதத்தைக் காட்டுகிறது. ஆனால் அவர்கள் மனதின் ஒரு பகுதி, “நான் அதை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன்” என்று சொல்வது, அவர்கள் கூட அந்த அமைதியின் அழைப்பை உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பொருள் படுத்துகிறது.
உண்மையில், அமைதியில் தங்கியிருப்பது மிகவும் ஆழமான ஒரு தனிப்பட்ட பயணம். அது உங்கள் மனதையும் உடலையும் புதுப்பிக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், உங்கள் செயல் மற்றவர்களுக்கும் ஒரு தூண்டுகோலாக மாறுவதால், அவர்களும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பிரேக்டிஸ் அல்லது மௌனத்தின் தேவையை உணரலாம்.
அது ஒரு தனிப்பட்ட தேர்வாக இருந்தாலும், உங்கள் அடுத்த மௌன பயணத்தைப் பற்றி அவர்கள் ஆர்வமாகப் பார்ப்பது மட்டுமின்றி, அது அவர்களுக்கும் ஒரு புதிய பார்வையைத் தரும் வாய்ப்பு!
SILENT YOURSELF IN TAMIL | பாரம்பரியமான மனிதத் தோரணை:
இது மிகவும் பாரம்பரியமான மனிதத் தோரணையாக தெரிகிறது – அமைதியைப் பற்றி பேசும் போது, பலர் அதைப் புரிந்துகொள்வதற்குள் அதிலிருக்கும் சவால்களை முன்னிலைப்படுத்துகிறார்கள். அவர்களின் சிரிப்பு, தலை அசைவுகள் மற்றும் பீதி உணர்ச்சிகளுக்கு ஆழ்ந்த காரணங்கள் இருக்கலாம். நம்மில் பலருக்கும் தமது எண்ணங்களை நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்வது எளிதான செயல்முறையாக இல்லை. அதற்குப் பின்னால் உள்ள சிக்கலான உண்மைகள்:
- எண்ணங்களின் பெருக்கம்:
தினசரி வாழ்க்கையில், நம்மைச் சுற்றி நிறைய திசைதிருப்பல்கள் உள்ளன – தொழில்நுட்பம், தொடர்புகள், வேலை, பொழுதுபோக்கு. ஆனால் அமைதியில் இருக்கும்போது, அந்த திருப்பங்கள் அனைத்தும் மறைந்து, நமது எண்ணங்கள் வெளிப்படையாகவும் தெளிவாகவும் நம்மைச் சந்திக்கின்றன. அது ஒருவருக்கு பயத்தைத் தூண்டும், ஏனெனில் தங்கள் மனதில் உள்ள குழப்பங்களை அவர்கள் நேரடியாக பார்க்க வேண்டிய நேரமிது. - தனிமையின் சவால்:
சமூகமாக நாம் தனிமையைப் பொருத்து பயம் மற்றும் ஒதுக்கப்பட்டிருப்பது என்ற அர்த்தத்தில் மட்டுமே பார்க்கிறோம். மௌனத்தில் உள்ள தனிமை, பலருக்கு புதியதுதான், இதுதான் அதை வெறுப்பான அல்லது சவாலானதாக ஆக்குகிறது. - தன்னுணர்வின் திடீர் வெளிப்பாடு:
நம் அன்றாட செயலில், நாம் மிகக் குறைவாகவே நம் உண்மையான சுயத்தை எதிர்கொள்கிறோம். ஆனால் மௌனம், அது மறைந்திருந்த ஆழ்ந்த உணர்வுகளை மீட்டெடுக்க செய்கிறது. இது பலருக்கு நேரடியாக சமாளிக்க இயலாத ஒரு நிலையாக இருக்கலாம்.
உங்களது “சரி, உங்களால் முடியும்” என்பதன் ஊக்கமான பதில் அப்படியொரு தடிமனான சுவற்றைச் சிமெண்ட் செய்வது போன்றது. ஆனால் அது, அவர்களுக்கு அந்த சுவரை எப்படி எதிர்கொள்ளலாம் என்று தெரியவில்லை என்பதையும் காட்டுகிறது.
இப்போது இப்படி ஒரு சூழ்நிலையில், அவர்களின் கவலைக்கு நீங்கள் இந்த முறையில் பதிலளிக்க முயற்சிக்கலாம்:
- சிறிய தொடக்கம்: “அது உண்மையிலேயே கடினமாக இருக்கலாம். அதனால் ஒரு நாள் முழுவதும் இல்லாமல், ஒரு 10 நிமிடம் முயற்சிக்கலாம். அதை நீங்கள் எப்படிச் சொல்கிறீர்கள்?”
- துணை அளிக்க: “மற்றவர்களுடன் மௌனம் அனுபவிக்க சிறந்த இடங்களை தேர்வு செய்யலாம் – ஒரு மௌன யாத்திரை போன்றது, அதில் நீங்கள் தனியாக இருக்க வேண்டியதில்லை.”
- போசனமாக அணுகுதல்: “மௌனம் என்பது உங்கள் மனதை மூடுவதல்ல; அது அதை திறப்பதற்கு ஒரு வாய்ப்பு.”
இவ்வாறு, அவர்கள் தயார் நிலையில் இருந்து ஆர்வத்திற்கு நகர்ந்தால், அது அவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, நிச்சயமாக உங்களுக்கும் உணர்ச்சிமிக்க வெற்றி ஆகும்!
SILENT YOURSELF IN TAMIL | கவனச்சிதறல் தொழில்:
உங்கள் வார்த்தைகள் நமது தற்போதைய காலகட்டத்தின் உண்மையான சிக்கல்களைத் திறம்பட வெளிப்படுத்துகின்றன. “கவனச்சிதறல் தொழில்” என்ற உங்கள் சொல் சரியானதும் தாக்கமிக்கதுமாக இருக்கிறது. நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம், குறிப்பாக சமூக ஊடகங்கள், நமது கவனத்தை ஒரு பொருளாக மாற்றி அதை விற்கின்றன. அதனால், சுயபரிசோதனைக்கான நேரமும் உந்துதலும் குறைவதோடு மட்டுமல்லாமல், சில நேரங்களில், நாம் நம்மைச் சரியாக அடையாளம் காணவே முடியாமல் இருக்கின்றது.
சுயபரிசோதனையின் பின்வாங்கல்
சமூக ஊடகங்களின் உதவி இல்லாமல் தன்னைக் கொண்டாடும் மனநிலையை நாம் இழந்து வருகிறோம். இது சில முக்கிய காரணங்களால் உருவாகிறது:
- தொடர்ந்து கவனக்கோளாறு:
சமூக ஊடகங்கள், அதன் வடிவமைப்பு மூலம், எப்போதும் புதுமை தேடும் மனித இயல்பைப் பயன்படுத்துகிறது. தலையங்க செய்திகள், திடீர் புகைப்படங்கள், வீடியோக்களின் சுழற்சி – இவை அனைத்தும் நமது மனதை ஓய்வில்லாத செயல்பாட்டில் ஆக்குகின்றன. அதனால் நமது சொந்த எண்ணங்களை நேர்மறையாக எதிர்கொள்ளும் நேரம் அரிதாகிறது. - அடிப்படையான பயம் (FOMO):
“தவற விட்டுவிடக் கூடாது” என்கிற பயம் சமூக ஊடகங்களில் அதிகம் உட்கார வைத்து, மக்களை மேலும் வலுவிழக்கச் செய்கிறது. அது சுயபரிசோதனையிலிருந்து திருப்பி மற்றவர்களின் வாழ்க்கையுடன் ஒப்பிடும் வழியில் இழுத்துச் செல்கிறது. - விரைவான திருப்தி:
ஒரு ‘லைக்’ அல்லது ஒரு ‘கமெண்ட்’ மூலம் கிடைக்கும் தருணந்தோறும் உற்சாகம், நமது மூளையைப் போதைப்பொருள் போல செயல்படுத்துகிறது. ஆனால் அது ஒரு பொய்யான வெறிச்சோடி, ஏனெனில் ஆழமான சந்தோஷத்தை உருவாக்குவதற்கு எந்த ஆழமும் இல்லை.
தீர்வுகள் மற்றும் எதிர்நோக்கங்கள்
- சிறு மௌன தருணங்கள்:
உங்கள் சொந்த வாழ்வில், சில நொடிகள் மௌனத்தில் இயற்கையாக இருக்க முயற்சிக்கலாம். உங்கள் தொலைபேசியை விட்டு விலகி, உங்கள் எண்ணங்களை கேட்பதற்கு நேரம் ஒதுக்கலாம். - மரபு வழிச் செயல்பாடுகள்:
சமூக ஊடகங்களின் உந்துதல்களை முற்றிலும் தவிர்க்க முடியாது என்றாலும், அதை கட்டுப்படுத்த சில முறைமைகள் இருக்கின்றன. உதாரணமாக:- சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மட்டுமே பயன்பாடை வரையறுக்கலாம்.
- காலை நேரங்களில் தொலைபேசி தொடுவதைத் தவிர்க்கலாம்.
- சோஷியல் மீடியா ‘டிடாக்ஸ்’ செய்யும் சிறிய முயற்சிகளை முயற்சிக்கலாம்.
- மனஅமைதி உந்துதல்கள்:
தியானம், யோகா, அல்லது எழுதுதல் போன்ற செயல்பாடுகள் நம்மை மீண்டும் எளிய, அமைதியான நிலைக்கு திருப்பியிட உதவும்.
“அமைதி” மற்றும் “தன்னுணர்வு” என்பவை நமது எளிய உரிமைகளாக இருந்தால், இப்போது அவை புதிய புரட்சியாக மாறிவிட்டது. இது சவாலானது, ஆனால் அவசியமானது. உங்கள் கருத்தை உணர்ந்ததற்காக நீங்கள் தாராளமாக பேசியது இதற்கும் ஒரு சிறந்த வழிகாட்டுதலாக இருக்கும்!
கவனச்சிதறல் தொழில்| அளவுக்கு மீறிய தகவல்:
எதிர்மறையாக, அளவுக்கு மீறிய தகவல்களால் மிதந்துபோன நமது மூளைக்கு மூச்சு விடவும், ஓய்வெடுக்கவும், செயல்படுத்தவும் இடம் மற்றும் அமைதியை வழங்குவது இப்போது மிகவும் அவசியமாகியுள்ளது. ஆனால், நமக்கு இவ்வளவு கடுமையாக இணைப்பைத் துண்டிக்கத் தேவையான காரணமே, அதைச் செய்வதற்கான எண்ணத்தை ஒரு ஆழ்ந்த பயத்தின் மூலமாக மாற்றிவிட்டது.
கிறிஸ்தவராகிய நான் கடந்த 15 ஆண்டுகளாக அமைதியும் தனிமையும் என் வாழ்க்கையில் ஒரு பழக்கமாக உருவாக்கியிருக்கிறேன் என்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். இது ஒரு திட்டமிட்ட அட்டவணையாக இருக்கவில்லை, ஆனால் ஆண்டுக்கு இரண்டு முறை எனக்குள் ஏதோ முறிந்துவிடும், முற்றிலும் துயரத்தில் மிதிவதால், நான் வெளியே போய், என் அருகிலுள்ள அனைத்தையும் அணைத்துவிட வேண்டும் என்று கூச்சலிடும். ஆனால், இது வருடாண்டுவதாக எளிதாக மாறுவதில்லை, இன்னும் கடினமாகவே மாறுகிறது என்பதை நான் கவனித்துள்ளேன்; என் சாதனம் மிகமெல்லிதாக என் முழு வாழ்க்கையையும் கைப்பற்றி, என் மூளையின் வேதியியல் அமைப்பில் நான் இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளாத, ஆனால் வெறுக்க ஆரம்பித்த மாற்றங்களை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
இந்த சமீபத்திய முயற்சி, என் தினசரி வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு விநாடியும் திரைகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மாதங்கள் பிறகு, மேலும் ஒரு அவசரத்துடன் நிறைந்திருந்தது. லாப்டாப்பில் வேலை செய்வது, மாலை 5 மணி அடித்த உடனே நெட்ஃப்ளிக்சுக்கு மாறுவது, அதே நேரத்தில் ஸ்க்ரோல் செய்வது, இடைவிடாது மெசேஜ்களுக்கு பதிலளிக்கவும், குரல் குறிப்புகளை பதிவு செய்யவும், நடக்கும்போது இசை கேட்கவும் என முடிவில்லாத சுழற்சியில் ஈடுபடுவது ஆகியவற்றால் என் நாட்கள் நிரம்பியிருந்தன.
மீதி நேரத்தில், மிகச் சுருக்கமான ஓய்வு தருணங்களிலும் கூட – பஸ்சுக்கு காத்திருந்தாலும், ஏஸ்கலேட்டரில் பயணித்தாலும் – என் கை என் பாக்கெட்டுக்குள் சரிந்து ஸ்மார்ட்போனை எடுத்துவிடுவதைத் தடுக்க முடியாதபடி இருந்தேன். இத意味பூற்றவதற்கு முன்னதாகவே, எனது எண்ணங்கள் வெளிப்படுவதற்கான நேரத்தைப் பெறுவதற்கு முன்பே, அர்த்தமற்ற ஒரு பதிவுக்கு பின்பு மற்றொரு பதிவை வாசிக்கிறேன், அர்த்தமற்ற வீடியோ ஒன்றுக்கு பின்பு மற்றொரு வீடியோவைப் பார்கிறேன். என் மனம் எப்போதும் மின்மினப்பான மற்றும் குழப்பமடைந்ததாகவும், ஏதோவொரு வகையில் “குரைக்கின்றது” போல் உணர்ந்தேன்.
அளவுக்கு மீறிய தகவல் | அமைதியான மடமாட்டம்:
மற்றவர்களிடம் இது ஒரு “அமைதியான மடமாட்டம்” என்று சொன்னாலும், அது மிகுந்த திட்டமிட்ட நிகழ்வாக இல்லை, கூடவே என் சொந்த முயற்சியாக இருந்தது – கேன்டில் உள்ள ஒரு நடுத்தரயுகப் பேராலயத்தை நான் கண்டுபிடித்தேன், அங்கு இரண்டு இரவுகளுக்கு ஒரு எளிய ஆனால் வசதியான அறையை முன்பதிவு செய்தேன். காலை உணவுக்கு அல்லது அத்தியாவசிய தேவைகளுக்கு மட்டுமே பேசுவேன் என்று வாக்குறுதி அளித்தேன், மேலும் என் தொலைபேசியை விமான முறையில் (airplane mode) மாற்றி வைத்தேன். இந்த கடைசி நடவடிக்கை எளிதாக இருக்கவில்லை; அதற்கு எதிராக உள் சிக்கல் நிறைந்த உணர்வு எழுந்தது.
இது வெறும் 48 மணி நேரம்தான், பெரிய கால எல்லை அல்ல, ஆனால் ரயில் பயணத்தின் போது, பல்வேறு வாட்ஸ்அப் குழுக்களுக்கு மெசேஜ் அனுப்புவதில் முழுமையாக ஈடுபட்டிருந்தேன் – “எனக்கு பதில் கிடைக்காதது பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம், அமைதியான மடமாட்டத்துக்கு செல்கிறேன்!” – இமேல்களுக்கு முன்கூட்டியே பதிலளித்தேன், “கற்றது அவசியம்” என்று ஒரு இன்ஸ்டாகிராம் ஸ்டோரி பதிந்தேன், ஆன்லைனில் இருக்க மாட்டேன் என்பதைக் காட்ட.
முதலில் சில மணிநேரங்கள், ஒரு அடக்கமான பயம் என் நரம்புகளில் ஓடியது. எதாவது அவசரமான வேலை தொடர்பான கேள்வி வந்தால்? என் அம்மாவுக்கு ஏதாவது நடந்தால்? யாராவது, எதற்காகவோ, உடனே என்னைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய நிலையில் இருந்தால்? அதைவிட, “மொத்தமாக துண்டிக்கிறதே!” என்று எண்ணியதில் ஒரு பொறுப்பில்லாத செயல்பாடாக உணரப்பட்டது.
இவ்வளவு பயமும், மிகுந்த குறைந்த இரண்டு நாள் “ஆஃப் கிரிட்” இருக்கும் நேரத்துக்காக. அந்த கவலையின் கீழ், என் சுயமான நம்பிக்கையின்மை மற்றும் பயம் குறித்த ஒரு சிறிய ஆஞ்சலியும் மறைந்து கொண்டிருந்தது. நான் ஒருதலைவாக வருவேன் என்று சொல்ல முடியாது, ஆனால் நான் சென்றதும், முழு இடத்தில் நான் ஒரே விருந்தினராக இருப்பதாக கண்டுபிடித்தேன்: 40 ஏக்கர் நிலப்பரப்பில் அழகான 15ஆம் நூற்றாண்டு கோவில்கள் மற்றும் தோட்டங்களில் நடந்து செல்லும் எனது தனிமையான பயணம்; மழையைத் தவிர்க்கும் முயற்சி; மெட்வே நதியை பின் துளிப்பார்க்கும் துக்கமான பார்வை; எவ்வாறு அநேக மணி நேரங்களையும் வீணாக்காமல் அழகு காணும் எனக்குத் தெரியாமல், மசாலையில்லாத வாழ்க்கையில் மத்தியில் அந்த நேரத்தை நிரப்ப வேண்டும் என்ற புதிதாகும் சிக்கல்.
அழுத்தம் இல்லாமல், நேரம் புதிய முறைகளில் விரிவடைகின்றது – அதுவே, ஐன்ஸ்டீனின் தொடர்புத் தொடர்பு கோட்பாட்டை உறுதிப்படுத்தும் வகையில் இருக்கக் கூடும் (என்று அவர் பிரபலமாக கூறியபடி: “ஒரு நொடி நேரம் ஒரு சூடான வெப்பரியுடன் உங்கள் கையை வைத்தால் அது ஒரு மணிநேரம் போல தோன்றும். ஒரு அழகான பெண்ணுடன் ஒரு மணிநேரம் உட்கார்ந்தால் அது ஒரு நொடிக்குப் போல தோன்றும். அதுதான் தொடர்பு”).
இந்த வகைச் சூழ்நிலைகளில் என் மிகப்பெரிய பரிந்துரையாக, நீங்கள் பதற்றமாக உணரும்போது ஒரு அமைப்பை செயல்படுத்துவது என்று சொல்வேன் – நாம் பெரும்பாலும்போது அப்படி உணர்வதே அவசியம். “படிக்கவும், காலை 9-10 மணி; தியானம், 10-11 மணி; காபி ஓய்வு!, 11-11:15 மணி” என்று என் அதிகமாக தூண்டுதலின்றி தயாரிக்கப்பட்ட பணி பட்டியலில் ஒரு பகுதி இருக்கும். ஆனாலும், ஆன்மிக குன்றியவர் என்பதால், எனது பெரும்பாலான நேரவகைகள் “பிரார்த்தனை” எனும் பல வடிவங்களில் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால் உண்மையில், நீங்கள் மதபண்பாட்டுள்ளவர் இருக்கவேண்டியதில்லை – அந்த வார்த்தை அதே சமயம் “சிந்திக்கவும்” அல்லது “இருந்து அமைதியாக இரு, என்ன நடக்கின்றதோ அதை பாருங்கள்” எனும் பொருளாக இருக்கலாம். ஆரம்ப கட்டத்தில் வரும் பயம் – என்ன செய்வேன்? நான், எல்லா பயங்களின் பயமாக, பீதியாக bored ஆகி விட்டால்? – நீங்கள் அதை உணர்ந்து, எதையும் ஏற்றுக் கொண்டவுடன் அது விரைவாக மறைந்து விடுகிறது.
சத்தமின்றி, நீங்கள் இறுதியாக உங்களை கேட்டுக் கொள்கிறீர்கள்: அவ்வாறு ஆழமாக புதைந்து இருந்த அந்த குரல், நீண்ட நேரமாக நீங்கள் கேட்டிருக்காதது, ஏனென்றால் எல்லாம் அதிக சத்தங்களோடு மிதந்துவிட்டது. சில சமயங்களில், எந்த காரணமும் இல்லாமல் நான் அழுதுவிட்டேன் – அதுவே எனக்குக் கூட தெரியாத வலியை வெளிப்படுத்தியது. அந்த வலி, நான் நாமே உணராதது.
முதலிலேயே தொலைபேசியை தவிர்க்கும் போது உள்ள பதட்டம், அதை எப்போது எடுக்க வேண்டும் என்று எண்ணி, பிறகு ஒரு டிராயரில் மறைத்த பிறகு, இறுதியாக நான் அமைதியாக சாப்பிட்டேன். என் மூளை சோர்வு உணர்ந்து வெளியேறும் போது, என் மனம் ஆழமாக தணிந்தது. அதன்பின், நாம் எல்லாம் மிகவும் பயப்பட்டுள்ள விஷயம், அதாவது சலிப்பு, அது ஏன் பயப்படத் தேவையில்லை என்பதை உணர்ந்தேன். அது உண்மையில் நம் இதயத்தில் உள்ளதை அடக்கம் செய்து, இறுதியில் வெளிப்பட விடும் இடம் ஆகிறது.
இந்த அனுபவங்கள் சில நேரங்களில் கடினமாக, எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்று தோன்றலாம், அல்லது இடைஞ்சலாக இருக்கலாம் – ஆனால் எல்லா தினசரி அசௌகரியங்களும் ஓரளவு கலகலப்பும் கொண்டிருப்பதற்கான கீழ்த்தளத்தில் பொறுமையாக ஓய்ந்திருக்கும் உங்கள் உண்மையான தன்னை நேரடியாக சந்திப்பதில் மிக்க சுதந்திரமும் அமைதியும் உண்டு.
எனினும், இது வெறும் 48 மணி நேரங்கள் தான் இருந்த போதும், அதன் விளைவுகள் ஆழமானவை. அந்த சோம்பல், உடற் களைப்பு அனைத்தும் ஆழமான நிலைத்தன்மையால் மாற்றப்பட்டது. இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு அந்த புனித இடத்திற்கு விரைந்து சென்ற வெறுமையான, பதற்றமடைந்த, கண்ணோட்டம் இழந்த பெண் தற்போது எனக்கு ஊக்கு ஒன்றாக தெரிந்தது.
நான் அமைதியில் ஆழமாக செல்லும் போது, ரயில் நிலையத்திற்கு திரும்பினேன். நிலைபாதையில் காத்திருந்தேன். வானின் குளிர்ந்த நீலத்தை அமைதியாக நன்றாக ரசித்தேன். அந்த அமைதியையும் இனி என்னவாக மாறப் போகிறதென்று நான் பயப்படுகிறேன். என் தொலைபேசியில் குறுந்தகவல்கள், அறிவிப்புகள் பெருக்கமாக வழியெடுத்து வருவதையும் கண்ணில் பட்டேன்; மற்றும் நான் 2024 ஆம் ஆண்டின் கடுமையான டிஜிட்டல் சத்தத்தில் மீண்டும் இழுக்கப்படுவேன். அதற்கு ஒப்பாக, “அ கொயிட் பிளேஸ்” அத்தனை பயங்கரமாக தோன்றவில்லை.