மஞ்சளின் மருத்துவ நன்மைகள்

மஞ்சளின் மருத்துவ நன்மைகள் 🌿 மஞ்சளின் மருத்துவ நன்மைகள் – ஒரு பொக்கிஷம் உங்கள் வீட்டில்! மஞ்சள் (Turmeric) என்பது தமிழர் வாழ்க்கையில் மரபுகளாகவே வந்த ஒரு…

Continue Reading →

EMPOWER PUSHUP IN TAMIL | புஷ்அப்பின் முக்கியத்துவம்

EMPOWER PUSHUP IN TAMIL | புஷ்அப்பின் முக்கியத்துவம் EMPOWER PUSHUP IN TAMIL: 💪 பெண்கள் தங்கள் உடல் எடையை தாங்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நேரம்…

Continue Reading →

Four foods in Tamil | ரத்த அழுத்தம் குறைக்கும் உணவுகள்

Four foods in Tamil | ரத்த அழுத்தம் குறைக்கும் உணவுகள் Four foods in Tamil – முனைவர் சஞ்சய் போஜ்ராஜ் பரிந்துரை முனைவர் சஞ்சய்…

Continue Reading →

SLEEPLESS SUMMER IN TAMIL | கோடையின் தூக்கச்சிக்கல்

SLEEPLESS SUMMER IN TAMIL | கோடையின் தூக்கச்சிக்கல் SLEEPLESS SUMMER IN TAMIL | கோடையில் தூக்கம் கெடும் காரணம் என்ன? பகல் நீளமாக, மாலையிலும்…

Continue Reading →

3 PUSH UP IN TAMIL | உடல் பலத்தை வளர்க்க

3 PUSH UP IN TAMIL | உடல் பலத்தை வளர்க்க 3 PUSH UP IN TAMIL: முழு புஷ்அப் செய்ய முடியவில்லையா? இதோ 3…

Continue Reading →

FAKE HEALTH NEWS | போலி சுகாதார செய்திகள்

FAKE HEALTH NEWS | போலி சுகாதார செய்திகள் FAKE HEALTH NEWS: இன்றைய டிஜிட்டல் உலகிலும் மக்கள் உடல்நலத் தகவல்களையும், மருத்துவ அறிவுகளையும் இணையத்தில் தேடும்…

Continue Reading →

WALKING IN TAMIL | உடல் நலத்தின் முக்கியத்துவம்

WALKING IN TAMIL | உடல் நலத்தின் முக்கியத்துவம் WALKING IN TAMIL: 30 நிமிட நடைக்கே சமமான கலோரி எரிக்கும் 5 செயல்கள் 1. தோட்ட…

Continue Reading →