Nurturing Women Naturally | கருப்பை சித்த தீர்வுகள்
Nurturing Women Naturally:
சதாவரி (Asparagus Racemosus) எனப்படும் தண்ணீர் விட்டான் கிழங்கு இந்திய பாரம்பரிய மருத்துவ முறை ஆகிய சித்தா, ஆயுர்வேதத்தில் முக்கியமான மூலிகையாக கருதப்படுகிறது. குறிப்பாக, பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஹார்மோன்களையும் சமநிலைப்படுத்தவும் இது பயன்படுகிறது. இதற்கு “பெண்களுக்கான அருமருந்து” என்ற பெயரே வந்தது.
சதாவரியின் முக்கியமான மருத்துவ பண்புகள்:
ஹார்மோன் சமநிலை:
பெண்களின் ஹார்மோன் தொடர்பான பிரச்சினைகளை (PCOS, ஹார்மோனல் இம்பாலன்ஸ்) சரி செய்ய உதவுகிறது.
மாதவிடாய் சீரமைப்பு:
சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியை சீரமைக்கவும், மாதவிடாய் கோபத்தால் ஏற்படும் வலி, உளைச்சல் போன்றவை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
மருத்துவ நன்மைகள்:
கர்ப்பத்தின் போது மாத்திரமல்லாமல், பிறப்புக்குப் பிறகும் பால் சுரக்க உதவுகிறது.
கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்பு காலத்தில் பெண்களின் உடல் சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
உடல் எதிர்ப்புச் சக்தி:
சதாவரி மூலிகை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
உளச்சிக்கல்கள்:
மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், மன அமைதியை உண்டாக்கவும் உதவுகிறது.
சரும ஆரோக்கியம்:
சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து வழங்கி, அழகிய தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
சதாவரி பொடி, டீ, அல்லது கஷாயம் ஆகிய வடிவங்களில் எடுத்துக்கொள்ளலாம். அத்துடன் உணவில் சேர்த்து உட்கொள்வதும் பிரபலமானது.
எச்சரிக்கைகள்:
சதாவரியை உட்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரின் ஆலோசனையை பெறுவது அவசியம்.
குறிப்பாக, ஏதேனும் அடிப்படை உடல் நிலைமைகளுடன் போராடும் பெண்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த மூலிகை பெண்ணின் உடல் ஆரோக்கியத்தைக் காக்கவும், சீராக நடத்தவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக செயல்படுகிறது.
மாதவிடாய் காலங்களில் அதிக ரத்தப்போக்கு (Menorrhagia) அல்லது மாதங்களில் கூட ஏற்படும் ரத்தப்போக்கு (Intermenstrual Bleeding) என்பது பெண்களில் ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக இருக்கலாம். இத்தகைய நிலைமைகள் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம், குறிப்பாக இரத்தசோகை (Anemia) மற்றும் உடல் சக்தி குறைவுக்கு காரணமாகும்.
இந்த பிரச்சினையின் முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்றாக கர்ப்பப்பையில் ஏற்படும் கட்டிகள் (Fibroids or Polyps) அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகின்றன.
Nurturing Women Naturally | கர்ப்பப்பையில் கட்டிகள் ஏற்படும் காரணங்கள்:
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்:
ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்ரோன் ஹார்மோன்களின் அதிக அளவான சுரத்தல். - உட்பரம்பு வளர்ச்சி (Endometrial Hyperplasia):
கர்ப்பப்பையின் உள்புறம் படிகவெடி போல் திரளும் நிலை. - மரபியல் காரணங்கள்:
குடும்பத்தில் இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தால், உடல் வெளிப்பாடு அதிகமாகும். - தடிமன்கள் (Fibroids):
கர்ப்பப்பையில் உள்ள தசை எச்சங்கள் கட்டி போன்று வளர்வதால் அதிக ரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். - முடியாத கருக்கலைகள் (Incomplete Miscarriage):
கருவின் முழு வெளிப்பாடு நிகழாமல் இருக்கும் போது கூட இது ஏற்படலாம்.
இத்தகைய பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகள்:
- மாதவிடாய் காலங்களில் இயல்புக்கு மீறிய ரத்தப்போக்கு.
- மாதங்கள் இடைவெளியில் கூட ரத்தவெடிப்பு.
- கீழ்வயிற்றுப் பகுதியில் வலி அல்லது சிரமம்.
- இரத்த சோகத்தின் அறிகுறிகள் (சோர்வு, தசை பலவீனம், மூச்சுத்திணறல்).
- கர்ப்பத்துடன் தொடர்பான சிக்கல்கள்.
Nurturing Women Naturally | தீர்வுகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்:
- மருத்துவ பரிசோதனை:
- உட்கருப்பைக் காண்பி (Ultrasound) மூலம் கட்டிகளின் அளவையும், இருப்பிடத்தையும் கண்டறிதல்.
- பயோப்ஸி (Biopsy) மூலம் துல்லியமான அறிகுறிகளை தெரிந்துகொள்வது.
- மருந்துகள்:
- ஹார்மோன் சிகிச்சை மூலம் ரத்தப்போக்கை கட்டுப்படுத்துவது.
- இரத்த சோகைக்கு இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள்.
- இயற்கை முறைகள்:
- சதாவரி, அஸ்வகந்தா போன்ற மூலிகைகளை பயன்படுத்துவது.
- தக்கவையான உணவு பழக்க வழக்கங்களைச் சிறப்பாக்குவது.
- சிறுநீரக அல்லது கருப்பை அகற்றல் (Surgery):
- பெரிய கட்டிகளை அகற்ற மயோமேக்டமி (Myomectomy) செய்யலாம்.
- தாங்க முடியாத நிலைமைக்கு கருப்பை அகற்றம் (Hysterectomy) வரை செல்லலாம்.
தற்காலிக முன்னெச்சரிக்கைகள்:
- உள்பரம்பு சுத்தம் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சி வினவலை கண்காணித்து மருத்துவ ஆலோசனையை உடனே பெறுவது.
- உடல்நல பரிசோதனைகளை தவறாமல் மேற்கொள்ளுதல்.
கர்ப்பப்பையில் கட்டிகள் சிக்கலாக இருப்பினும், முன்னேற்றமான மருத்துவ முறைகள் இதை முறையாக கையாள முடியும். ஆரம்ப கட்டங்களில் இதனை கண்டறிந்து சிகிச்சை செய்வது மிக முக்கியம்.
மாதாந்திர பூப்புக்கோளாறுகள், தாமதமான கருத்தரிப்பு, அதிக ரத்தப்போக்கு மற்றும் அதிகமான வயிற்று வலியைக் கொண்டிருக்கும் பெண்களில், ஸ்கேன் பரிசோதனையின் மூலம் காரணத்தைப் பரிசோதிக்கும் போது, பெரும்பாலும் கர்ப்பப்பை சார்ந்த கட்டிகள் (Uterine Fibroids or Polyps) உறுதி செய்யப்படுகின்றன.
Nurturing Women Naturally |கர்ப்பப்பை சார்ந்த கட்டிகள் என்றால் என்ன?
கர்ப்பப்பை சார்ந்த கட்டிகள் (Fibroids) கர்ப்பப்பையின் தசைகள் அல்லது திசுக்களில் உருவாகும் நல்லிணைய (Non-Cancerous) கட்டிகள் ஆகும். இவை கண்ணுக்கு தெரியாமல் சிறியதாகவும், சில நேரங்களில் மிகப்பெரியதாகவும் இருக்கக்கூடும்.
இவை ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணிகள்:
- ஹார்மோன் சமநிலையின்மை:
ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்ரோன் அளவுகள் அதிகமாகவோ, குறைவாகவோ இருப்பதால். - மரபியல் செறிவு:
குடும்பத்தில் யாருக்காவது இத்தகைய பிரச்சினை இருந்தால், பெண்களுக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. - உடல் பருமன் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகள்:
அதிக உடல் எடை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கங்கள். - மாதவிடாய் சுழற்சி பற்றாக்குறைகள்:
தொடக்க காலத்தில் ஏற்பட்ட உள்பரம்பு கோளாறுகள்.
நோய்க்குறிகள் (Symptoms):
- அதிக ரத்தப்போக்கு: மாதவிடாய் காலங்களில் இயல்பை மீறிய அளவுக்கு ரத்தம் போகலாம்.
- மாதவிடாய் கால வலி: மிகுந்த வயிற்றுவலி அனுபவிக்கப்படும்.
- கருத்தரிப்பு சிரமங்கள்: கர்ப்பம் தரிக்க வைக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் தடைகள்.
- கீழ்வயிற்றில் அழுத்தம்: பெரிதாக வளர்ந்த கட்டிகள் கீழ்வயிற்றில் அழுத்தத்தையும் வலியையும் உருவாக்கும்.
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பு: கர்ப்பப்பைக்கு அருகிலுள்ள சிறுநீரகத்தை அழுத்துவதால் ஏற்படும்.
Nurturing Women Naturally | ஸ்கேன் சோதனை
- அடிப்படை அல்ட்ராசவுண்ட் (Ultrasound):
கர்ப்பப்பையின் கட்டி அளவையும் இடத்தையும் கண்டறிய உதவும். - எம்.ஆர்.ஐ (MRI):
கட்டியின் அமைப்பு மற்றும் சிக்கல்களின் தீவிரத்தைக் காண உதவும். - ஹிஸ்டரோஸ்கோபி (Hysteroscopy):
கர்ப்பப்பையின் உள்புறம் நேரடியாக காண்பது. - சான் (Sonohysterography):
உள்பரம்பில் திரவங்களைப் பயன்படுத்தி விளக்கமான படங்களைப் பெறுதல்.
சிகிச்சை முறைகள்:
மருந்துகள்:
- ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் (GnRH agonists) மூலம் கட்டியின் அளவை குறைத்தல்.
- இரத்த இழப்புக்கான இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள்.
இயற்கை முறைகள்:
- ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுகள் (இரும்பு, பச்சைக் காய்கறிகள்).
- அதிக பாசனமுள்ள மூலிகைகள் (சதாவரி, அஸ்வகந்தா).
சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை:
- மயோமேக்டமி (Myomectomy):
கட்டிகளை மட்டும் அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை. - கருப்பை அகற்றம் (Hysterectomy):
தீவிர நிலைகளில் கருப்பையை முழுவதுமாக அகற்றுதல். - எம்போலிசேஷன் (Uterine Fibroid Embolization):
கட்டிக்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கின்ற தாதியியல் செயல்.
Nurturing Women Naturally | முன்னெச்சரிக்கைகள்:
- மாதவிடாய் சுழற்சியில் மாற்றங்கள் தெரிந்த உடன் மருத்துவரை அணுகுதல்.
- உடல்நல பரிசோதனைகளை ஒழுங்காக செய்வது.
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுதல் (பருமனைக் கட்டுப்படுத்தல், ஆரோக்கிய உணவுகள்).
கர்ப்பப்பை சார்ந்த பிரச்சினைகள் ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சை எளிமையாக இருக்கும். இது பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் வழிமுறையாக இருக்கும்.
சித்த மருத்துவம் பெண்களின் கர்ப்பப்பை கோளாறுகளைச் சிகிச்சை செய்ய உன்னதமான தீர்வுகளை வழங்குகிறது. குறிப்பாக, கர்ப்பப்பை சார்ந்த கோளாறுகளுக்கு ஏற்ற பல தாவரச் சிகிச்சைகள் பின்பற்றப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் இயற்கையாகவே உடல் சமநிலையை மேம்படுத்தவும், சித்திரவதையை குறைக்கவும் பயன்படுகின்றன.
கர்ப்பப்பை கோளாறுகளுக்கு சித்த மருத்துவ மூலிகைகள்:
1. அமுக்கரா (Ashwagandha):
- உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைத்து, ஹார்மோன் சமநிலையை ஏற்படுத்த உதவும்.
- மாதவிடாய் கோளாறுகளை சரி செய்யும் சக்தி.
2. கழற்சிக்காய்:
- கர்ப்பப்பையின் உள்ளே இரத்தக் கோட்டைகளை குறைத்து மாதவிடாய் சீரான சுழற்சியை வழங்கும்.
3. மஞ்சள் (Turmeric):
- ஒரு சக்திவாய்ந்த நச்சுநீக்கி.
- அழற்சியைக் குறைத்து, கர்ப்பப்பை கோளாறுகளின் தீவிரத்தை தணிக்கும்.
4. விழுதி:
- கர்ப்பப்பை நசைசிவத்தைக் குறைக்கும், ஒரு வலுவூட்டும் மூலிகை.
5. மந்தாரைப்பட்டை:
- கர்ப்பப்பையின் கட்டிகள் வளர்வதை தடுத்து நிறுத்தும்.
6. சோற்றுக்கற்றாழை (Aloe Vera):
- கருப்பை ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, அதிக ரத்தப்போக்கைத் தடுக்கும்.
7. சேராங்கொட்டை (Flame of the Forest Seeds):
- கர்ப்பப்பை மற்றும் ஹார்மோன்களை தூண்டும் சக்தி கொண்டது.
8. கொடிவேலி:
- மாதவிடாய் கோளாறுகளையும் வயிற்றுவலியையும் குறைக்கும்.
தண்ணீர் விட்டான் கிழங்கு (Shatavari):
சித்த மருத்துவத்தில் பெண்களுக்கு அருமருந்தாக கருதப்படும் தண்ணீர் விட்டான் கிழங்கு:
- குளிர்ச்சியான தன்மை:
உடலில் உண்டாகும் உஷ்ணத்தை குறைத்து, சீரான இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்யும். - நார்ச்சத்து நிறைந்தது:
ஜீரணத்தை மேம்படுத்தி, இரத்தத்தையும் புதுப்பிக்க உதவும். - தாய்மார்களுக்கு சிறப்பு:
பால் சுரப்பை அதிகரிக்கின்றது.
பயன்பாடு:
தண்ணீர் விட்டான் கிழங்கை சூரணமாகப் பயன்படுத்தி, பாலில் கலக்கி இனிப்புடன் குடிக்கலாம். இதன் வழியாக கர்ப்பப்பை மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகளுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.
சித்த மருத்துவ சிகிச்சையின் சிறப்பு:
- இயற்கையான முறைமைகளில் எந்தவித副 விளைவுகளும் இல்லாமல் கோளாறுகளை சீரமைக்கும்.
- உடல் சக்தியைப் பராமரித்து, ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.
- மாதவிடாய் கோளாறுகள், அதிக ரத்தப்போக்கு, கருத்தரிப்பு சிரமங்கள் போன்ற பிரச்சினைகளை வெற்றிகரமாக கையாளும்.
இயற்கை மூலிகைகளின் சக்தியை அறிந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் பெண்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும். ஆனால், எந்த மருத்துவ முறையையும் மேற்கொள்வதற்கு முன், சித்த மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.