LIFE COACH IN TAMIL | WHAT YOU SHOULD DO
LIFE COACH IN TAMIL:
வாழ்க்கை வழிகாட்டுதல் என்ற நடைமுறையை விளக்கமாகப் புரிந்துகொள்வதற்கான நேரம் வந்துவிட்டது. மனநலம் தொடர்பான துறையில் உளவியல் மருத்துவர், கவுண்சிலர், குணப்படுத்தும் நிபுணர் மற்றும் வழிகாட்டுநர் போன்ற பல்வேறு உதவிகள் மிகுந்திருப்பதால், உதவிதேடும் ஒருவருக்கு சரியானதைக் கண்டுபிடிப்பது குழப்பமாக உள்ளது. குறிப்பாக வாழ்க்கை வழிகாட்டுதல், ஈர்க்கும் மாயையின் வடிவில் மோசமான புகழை பெற்றுள்ளது.
காரணம், இது மிகவும் பரந்ததுறை; இங்கு நுழையத் தேவையான தடைகள் மிகக் குறைவாக உள்ளன, பலர் இதை விளைவுகளைப் பற்றிய சிந்தனை இல்லாமல் செய்து வருகின்றனர். இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு விளம்பர லிங்கைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம், மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்தைப் பெறுவதை விட, வாழ்க்கை வழிகாட்டுநரை அணுகுவது எளிதாக இருக்கக்கூடும்.
இந்தத் துறையை புத்துயிர் புகுத்தும் ஆலோசனையாகவும் அல்லது பணக்காரர்களுக்கும் புகழ் பெற்றவர்களுக்கும் (மேலும்அவர்களின் Gen Z சந்ததிகளுக்கும்) புதிய ஆடை அலங்காரமாகவும் அல்லது வாழ்க்கை, குடும்பம், தொழில், அல்லது ஆரோக்கியம் சீர்குலைந்தவரின் பிரார்த்தனைகளுக்கான தீர்வாகவும் பலரும் பொருள்படுத்தி அல்லது தவறாகப்புரிந்து வருகின்றனர்.
விரிவான கருத்து வேறுபாடுகளின் பின்னணியிலும், வாழ்க்கை வழிகாட்டுதல் இப்போது தெராபியும் வழிகாட்டுதல் ஆலோசனையின் (mentorship) சந்திப்புப் பகுதியில் நிற்கிறது. இதன் பிரபலமான முன்னேற்றம், நம்முடைய சுயமுன்னேற்றப் பாதிப்புடன் கூடிய கலாச்சாரக் கவர்ச்சியின் நேரடி விளைவாக தோன்றுகிறது.
LIFE COACH IN TAMIL | WHO IS A LIFE COACH:
வாழ்க்கை வழிகாட்டுநரை உங்கள் ஆலோசகராகவும் ஊக்கமளிப்பவராகவும் கருதலாம். எளிதாகச் சொல்ல வேண்டுமெனில், வாழ்க்கையின் கடினமான முடிவுகள் மற்றும் மாற்றங்களைச் சமாளிக்க முயற்சிக்கும் போது, மனித வாழ்க்கையின் சாதாரண எதிர்மறை நிலைகள் – ஊக்கமின்மை, முடிவெடுக்கும் மடப்பாண்மை, மற்றும் அறிவியல் குறைபாடு போன்றவை – மோதும் நிலைகளில், வாழ்க்கை வழிகாட்டுநர் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுவார்.
விளையாட்டு பயிற்சியாளர்கள் போன்று, வாழ்க்கை வழிகாட்டுநர்களும் உங்களுக்கு ஊக்கம் அளிக்கும் பொறுப்பை பகிர்ந்து கொள்வார்கள், தடைகளைத் தாண்ட உதவுவார்கள், மேலும் உங்களுக்குத் தேவையான திறன்களை அவர்கள் நிபுணத்துவம் கொண்டதுறையில் இருக்கும்போது மேம்படுத்துவார்கள்.
கூடுதலாக, அவர்கள் உங்களுக்கு கருணையுடனான நேரடிச் சந்திப்பு மூலம் உங்கள் இலக்குகளையும் சவால்களையும் விவாதிக்க உதவுகின்றனர். மேலும், அடிக்கடி கருத்துகள் பெறுவதற்கான செயல்முறைகளை உருவாக்கி, உங்கள் கனவான வாழ்க்கையின் இலக்கை அடையும்வரை உங்களை வழி நடத்துவார்கள். அப்போது, உங்கள் வெற்றியை இருவரும்கொண்டாடுவீர்கள்!
நாம் இப்போது திரும்பிப் பார்க்க வேண்டும். கனவான வாழ்க்கை என்பது ஒரு அனைவருக்கும் தனிப்பட்ட பார்வை ஆகும், இதில் இலக்குகள் இடையிடையே மாற்றம் அடையக் கூடும். அதனாலேயே, ஒரு வாழ்க்கை வழிகாட்டுநரைத் தேர்வு செய்யும் போது, ஒரு இறுதிநிலை endpointஐமுன்னேற்று வரையறுக்க வேண்டும், அதன் பிறகு அங்கு செல்லும் போது நிறுத்த வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் ஒரு ஒட்டுமொத்த co-dependency நிலைக்கு சென்று விடலாம் அல்லது, அதற்கு மிக்க மோசமான வகையில், உங்கள் மனித பரிமாணத்தின் ஒவ்வொரு குறையை உண்ணி விடுவதற்கான வெடி தேடலுக்குள் சிக்கியிருக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது.
எல்லாம் சொல்லிப் போனால், ஒரு நல்ல வாழ்க்கை வழிகாட்டுநர் ஒரு இலக்கை ஒப்புக்கொண்டு, வழி காட்டுதலை ஒரு குறிப்பிட்ட காலக்கட்டத்துக்குள் கட்டுப்படுத்தி, உங்கள் மனதையும் பணத்தையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவுவார்.
LIFE COACH IN TAMIL | How is therapy different to life coaching?
சிகிச்சை என்பது பிணைக்கும் அனுபவங்களிலிருந்து குணப்படுத்த உதவக்கூடும், மேலும் நீங்கள் மூழ்குவதிலிருந்து பூமி மிதக்கும் நிலைக்கு கொண்டு வருவதாக இருக்கலாம். அதேசமயம், வாழ்க்கை வழிகாட்டுதல்என்பது பூமி மிதக்கும் நிலையை நீச்சல் செய்யும் நிலைக்கு மாற்ற முயற்சிக்கின்றது. அல்லது மற்றொரு வார்த்தையில், வாழ்ந்திடும் நிலை என்ற நிலைக்கு சரிவதிலிருந்து வளரும் நிலைக்கு உங்களை இட்டுச் செல்ல முயற்சிக்கின்றது.
நீச்சல் செய்ய இலவசமாக செல்ல, சில நேரங்களில் நீங்கள் மீண்டும் நீருக்குள் போய், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் குலைக்கும் தடைகளை அகற்ற வேண்டும். இதனுடன் ஒப்பிடும் போது, வாழ்க்கை வழிகாட்டுதல்முறையானது, உளவியல் சிகிச்சை (psychotherapy) முறையைகடக்கக்கூடும், இது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, ஆனால் வழிகாட்டுநர் தகுதிப்பெற்றவர் ஆக இருக்க வேண்டும்.
How to vet a coach?
“வாழ்க்கை வழிகாட்டுதல் ஒரு பரபரப்பு; அனைவரும் வழி காட்டியவராக இருக்க விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்களும்அவர்களை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் முடிவில், வழிகாட்டிகள் சமுதாயத்திற்கு ஒரு பேரழிவு!” என்று முன்னாள் வாழ்க்கை வழிகாட்டி ஹரிஷ்கே. மாதாக்கி வாதிடுகிறார். தற்பொழுது இந்தத் துறையை அவமதிக்கும் அவரின் கருத்து, வழிகாட்டிகள் தகுதியானவர்களாக இருக்கின்றதா என்பதை குறிவைக்கும்.
முந்தைய காலங்களில், அவர் அமெரிக்க கவுன்சிலிங் சங்கம் (ACA)மற்றும் யுகே அடிப்படையிலான தேசிய கவுன்சிலிங் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை சங்கம் (NCPS) போன்ற ஆளுகைக்களை முன்னிட்டு, பாரம்பரிய உளவியல் சிகிச்சை முறைகளில் சூப்பர் விசன், தொடர்ச்சியான தொழில் முறை மேம்பாடு மற்றும் சிறப்புத் தொண்டு மதிப்பாய்வு போன்ற அங்கீகாரங்களின் கீழ்தன்னை ஒப்புக்கொண்டார்.
மாதாக்கி கூறும் முக்கியமான கருத்து: “ஒரு வழிகாட்டி ஒரு சிக்கலான மனதில் அதிகமான சக்தி பயன்படுத்தும் சூழலில், குறிப்பிட்ட கருத்துகள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஒத்திகையாக மாறி, அவை உண்மையாகவே எடுக்கப்படுவதால், பொறுப்பு பேச வேண்டிய விஷயமாகும்”.
முன்னதாக, வாழ்க்கை வழிகாட்டி முறையைப் பயிற்சிப் பெற்றும் இருந்த நிலையில், மாதாக்கி, தன் வாடிக்கையாளர்களுக்கு, அருட்தத்துவத் துல்லியமான நடைமுறைகளை ஊக்குவிக்கும் உலகளாவிய அமைப்பான ஆசோசியேசன் ஆஃப் ஸ்பிரிட்யூஆல் இன்டெகிரிட்டி (Association of Spiritual Integrity) க்கான உறுப்பினராகவும் சேர்ந்து, வாடிக்கையாளர்களுக்கு பிரச்சினைகள் தீர்வு பெறும் வாய்ப்பை வழங்கினார். அதன் மூலம், அவர் தனது இணையதளத்தில் இந்த உறுப்பினர் தகவலைப் பகிர்ந்து, வாடிக்கையாளர்களை எந்தவொரு புகார் வரிசையிலும்அமைப்பை தொடர்பு கொள்ளஅழைத்தார்.
நீங்கள் இந்தியாவில் பயிற்சியாளர்களுக்கான infrastructure குறித்த முக்கியமான புள்ளியை முன் வைத்துள்ளீர்கள், அங்கு ஒரே மாதிரிக் பட்டப்படிப்புகள், அதிகாரப்பூர்வ சான்றளிக்கும் அமைப்புகள் மற்றும் சட்டப்பூர்வ அங்கீகாரங்கள் இல்லாததால், இந்தத் துறையில் பலவகையான நடைமுறைகள் நிலவுவதற்கு வழிவகுக்கின்றன —அவற்றில் சில ஆராய்ச்சியால் அல்லது கட்டமைக்கப்பட்ட முறைகளால் ஆதரிக்கப்படாதவையாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் குறிப்பிட்ட படியே, International Coach Federation (ICF) போன்ற அமைப்புகளிடமிருந்து பெறப்படும் சான்றிதழ்கள், பயிற்சியாளர் ஒரு நிலையான திறன்கள் மற்றும் நெறிமுறைமுறைகளை பின்பற்றியுள்ளார் என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவக்கூடும். எனினும், ஒரே வடிவமைப்பு அல்லது ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட கட்டமைப்பு இல்லாததால், இந்தியாவில் பயிற்சிதுறை பொதுவாக கடுமையான மேற்பார்வையின்மை உள்ள ஒரு துறையாக மாறிவிட்டது. இதன் மூலம், தகுதிவாய்ந்தவர்கள் அல்லாத அல்லது அனுபவங்களோ அல்லது கவர்ச்சியோ மாறும் பயிற்சியாளர்கள் இந்த துறையில் நுழைவதை அனுமதிக்கின்றன.
உத்வேக உரையாற்றுநர்களையும் வாழ்க்கை பயிற்சியாளர்களையும் வேறுபடுத்துவது மிகவும் முக்கியம். உத்வேக உரையாற்றுநர்கள் பொதுவாக தனிப்பட்ட கதைகள் மற்றும் உணர்ச்சியிலான அழைப்புகளைக் கொண்டு சபையை ஊக்குவித்து உயர்த்துவதற்கான இலக்கை கொண்டிருக்கின்றனர், ஆனால் வாழ்க்கை பயிற்சியாளர்கள் சாதாரணமாக ஒவ்வொருவருடன் அல்லது சிறிய குழுக்களுடன் வேலை செய்கிறார்கள், குறிப்பிட்ட இலக்குகள், சவால்கள் அல்லது மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப வழிகாட்டலை வழங்குகின்றனர். வாழ்க்கை பயிற்சி, வழக்கமாக, கட்டமைக்கப்பட்ட முறைகள், இலக்கு அமைப்புக்கு முன்மொழிவுகள் மற்றும் அளவிடக்கூடிய முன்னேற்றங்களை உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும், அதேசமயம் உத்வேக உரையாற்றுநர்கள் உணர்ச்சியுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல், பிறகு கண்காணிப்பு அல்லது ஆழ்ந்த அமைப்பின்றி செயல்படலாம்.
உங்கள் அறிவியலுக்கான சமன்பாடு பொருந்துகிறது—தனிப்பட்ட அனுபவங்கள் உண்மையில் அர்த்தமான கண்டுபிடிப்புகளுக்குக் கொண்டு வரக்கூடும், ஆனால் இந்தக் கண்டுபிடிப்புகளை பரிசோதனை செய்து, மேம்படுத்தி, ஏற்றுக் கொள்ளப்பட்ட அங்கீகாரமான கருவிகளாக வெளியிடுவதற்கு முன் அவை ஒரு சீரான, ஆதாரபூர்வமான முறையில் சோதிக்கப்பட வேண்டும். அறிவியலின் துறைகளிலுள்ள போன்று, ஒரு பயிற்சியாளரின் முறைகள் மற்றும் முடிவுகள் சோதிக்கப்பட, மதிப்பாய்வு செய்யப்பட மற்றும் சோதனை செய்யப்பட வேண்டும், குறிப்பாக அவை மற்றவர்களுக்கு வாழ்க்கையை மாற்றும் நுட்பங்களாக விற்கப்படும் போது.
சுருக்கமாக, ஒரு நல்ல பயிற்சியாளரை கண்டறிதல் என்பது ஒரு கவர்ச்சிகரமான கதை சொல்வவரை மட்டும் கண்டுபிடிப்பது அல்ல, ஆனால் ஒரு பரிசோதிக்கப்பட்ட முறையை காட்டி, திறமை, நெறிமுறை மற்றும் சரியான பொறுப்பாற்றல் ஆகியவற்றுடன் ஆதரிக்கப்பட்டவரையே கண்டுபிடிப்பதாகும்.
A GOOD COACH:
ஒரு பயிற்சியாளரை தேர்ந்தெடுப்பது எளிதாக இருக்காது, குறிப்பாக நீங்கள் அஜேந் பரப்புகளில் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்றால். நீங்கள் பல முயற்சிகளை மேற்கொண்டுள்ளீர்கள், உங்கள் மனதையும் திறந்த வைப்பது மற்றும் நம்பிக்கையில் ஆழ்ந்திருப்பது முயற்சிக்கின்றீர்கள். எனினும், நீங்கள் சில மருந்துகளை மேற்கொண்டு தனிப்பட்ட பரிந்துரைகளைத் தேடும்போதிலும், அல்லது உங்கள் உணர்வுகளைக் கவனித்தாலும், சில சமயங்களில்அந்த ஒலிக்கொண்டு ஒத்துழைப்பை உணரமுடியாது. அப்பொழுது என்ன செய்வது?
அதற்கு, சிலமுக்கியமானகேள்விகளைசிந்திக்கவும்:
1. உங்கள் தேவைகளை தெளிவாக செய்யுங்கள்:
நீங்கள் ஒரு பயிற்சியாளரிடமிருந்து என்ன தேவைப்படுகிறது என்பதைப் பூரணமாக புரிந்துள்ளீர்களா? சில நேரங்களில், எதிர்பார்ப்புகளின் தவறான பொருந்தாமை மட்டுமே ஒருமுறை போட்டின் காரணமாக அமைக்கின்றது. உங்கள் இலக்குகள், எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் நீங்கள் தேவைப்படுகிற ஆதரவு என்பதை மீண்டும் பரிசீலனை செய்யுங்கள்.
2. உங்களின்பொருந்துதலைமதிப்பிடுங்கள்: இருஇடையிலும்நம்பிக்கைமற்றும்தொடர்புமிகமுக்கியம். தொடர்புஇல்லைஎன்றால்அதுபயிற்சியாளரின்திறமையைப்பற்றியவிஷயம்அல்ல, அதேசமயம்அந்ததொடர்பின்தனிப்பட்டபரிமாணங்களையும்பொருந்துதலையும்குறிக்கலாம். எல்லாபயிற்சியாளர்களும்எல்லாநபர்களுக்கும்பொருந்தாதிருப்பதுசாதாரணம். அதனால்அதுபரிதாபமாகஇருக்கக்கூடும்.
3. சிறியசெஷனுடன்முயற்சிசெய்யுங்கள்: வாய்ப்புஇருந்தால், ஒருபயிற்சிசெஷனுக்கானசோதனையைஅல்லதுகுறைந்தகாலச்சிறியபந்ததைத்தான்பயன்படுத்திபாருங்கள். இதன்மூலம், பயிற்சியாளருடன்நேரடியாகஎவ்வாறுதொடர்புகொண்டிருக்கிறீர்கள், அவர்களின்அணுகுமுறைஉங்களோடுபொருந்துகிறதாஎன்பதைக்கண்டறியமுடியும். இதுஅவர்களின்தொடர்புமுறைமற்றும்உங்கள்கற்றல்ஆர்வங்களுடன்இணக்கமாகஇருக்கிறதாஎன்பதைமதிப்பிடுவதற்கானவாய்ப்பு.
4. நம்பிக்கையில்உங்களைநம்புங்கள்: சிலசமயங்களில், உடனடியாகதொடர்புஉணரக்கூடாதுஎன்றுஉணருவது, உங்களின்கற்றல்பயணத்தைஅனுபவிக்கும்இந்தஓர்அசாதாரணமானநிலைமையோடுதொடர்புடையதாகஇருக்கலாம். தனிப்பட்டவளர்ச்சியின்முக்கியமானபகுதிகள், அச்சம்மற்றும்சிரமம்போன்றநிலைகளில்நடக்கின்றன. பயிற்சியாளர்திறமையானவராகஇருந்தாலும், இன்னும்ஐம்பிடிப்பதைஉணராமல்இருந்தால், அதுஅறியாதபாதைகளில்செல்வதற்கானகஷ்டமாகஇருக்கக்கூடும்.
5. ஆட்டப்படுத்தவேண்டாம்: சரியானபயிற்சியாளரைகண்டுபிடிப்பதற்குஒரேநேரத்தில்அழுத்தம்வராதே. சிறிதுநேரம்எடுத்துக்கொள்வதுநல்லது, ஏனெனில்நீங்கள்உங்கள்வளர்ச்சியினைஉண்மையாகஆதரிக்கக்கூடியபயிற்சியாளரைதேடும்போதுஅதேநேரத்தில்அதைகவனமாகச்செய்யவேண்டும். சரியானபயிற்சியாளரைகண்டறிதல்உங்கள்பயணத்திற்குமுக்கியமானது.
முடிவாக, பயிற்சிஎன்பதுஒருகூட்டணியானது. நீங்கள்சிறந்தபயிற்சியாளரைதேடி, நிச்சயமாகஉங்கள்முயற்சிகளுடன்மீண்டும்துவங்கலாம், ஆனால்அதுஉண்மையானதுஎனஉணராமல்இருக்கும்போது, அந்நிறுவனத்தைதொடர்ந்துதொடர்ந்துஎடுப்பதற்கும்அடிப்படைமற்றும்முந்தையமேற்பார்வையைவைத்திருப்பதுஉங்கள்வளர்ச்சிக்கானவழியாகஇருக்கலாம்.
ரிமாஷெர்கில், ஒரு வாழ்கை பயிற்சியாளர், உங்கள் கலாச்சாரத்தைப் பற்றிய புரிதலை பகிர்ந்து கொள்ளும் மற்றும் உணர்ச்சிப் பொறுப்பில் உங்களுடன் சமமாக இருக்க முடியும் ஒருவரை தேர்ந்தெடுப்பது நிச்சயமாக முக்கியமானது என்றாலும், உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்கள் பார்வையை சவால் செய்ய உதவ முடியுமா என்பதையும் பரிசீலிக்க வேண்டும். உங்கள் எல்லா பாதுகாப்புகளும் மற்றும் எதிர்ப்பு அறைகள் அவிழ்த்து உழுவதாக இருந்தாலும், உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்கள் நம்பிக்கைக் கட்டமைப்பில் “ஒரு ஸ்க்ரூவை கூட loose செய்ய” முடிந்தால், அது உண்மையான சாதகமான முடிவுக்கு வழிவகுத்தால், நீங்கள் பயிற்சி பெற்றவராக கருதப்படுவீர்கள். இங்கு அந்த சோதனை: சிறிய அகவிலைப்படியான மாற்றங்கள்நீண்ட வழி செல்லமுடியும், எனவே நீங்கள் ஒரு அறியப்பட்ட நிலைமையில் வேறுபட்டபடி பதிலளிக்கிறீர்கள் அல்லது கட்டமைப்பான முறையில் நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடிகிறது என்றால், நீங்கள் சரியான பயிற்சியாளரை கண்டுபிடித்துள்ளீர்கள்.
இந்தப் பரஸ்பர உடன்படிக்கைகளில் உணர்த்தப்படாத மற்றும் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்பட்ட ஒன்று என்பது பாதுகாப்பின் முக்கியத்துவம். வாழ்க்கை பயிற்சியாளரை தேர்ந்தெடுக்கும் சோதனைச் செயல்முறையில் கவனிக்க வேண்டிய பொதுவான மற்றும் தெளிவான விஷயமாக ஒன்றாகவே இருக்கும், அது செக்சுயல் மாற்றத்தின் தவறான கையாள்தல். இது என்பது, ஒரு வாடிக்கையாளர் தனது காதல் அல்லது செக்ஸுவல் உணர்வுகளை பயிற்சியாளர்அல்லது சிகிச்சையாளர் மீது பிரதிபலிப்பதாகும். இது தெளிவாக இருக்கலாம், ஆனால் துரோகம் வழிபடும் பயிற்சியாளர்களின்ஆராய்ச்சிகள் மிகவும் குறைந்த அளவில் எடுத்துரைக்கப்படுகின்றன. நம்பிக்கை, பாதிப்புகள் மற்றும் ஆதரவின் பரிமாணத்திலிருந்து, காப்பாற்றும் முனைவுகளும் உருவாகலாம், இது சில சமயங்களில் ஈர்ப்பாக புரிந்து கொள்ளப்படும் தொடர்பு உணர்வுகளுக்குக் கூட வழி செய்யக்கூடும். உங்கள் பயிற்சியாளர் நற்பண்புடையவராக இருந்தால், இந்த நிலையை கையாள்வதில் அவரின் செயற்பாடுகள் நெறிமுறைப்படி இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில், நீங்கள் தன்னிலை இல்லாத பரஸ்பர உறவில் சிக்கிக் கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் உணர முடியும்.
இறுதியில், உங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சிகிச்சை அல்லது பயிற்சியிலிருந்து நீங்கள் என்ன நாடுகிறீர்கள் என்பது உங்கள் வழிவழிகாட்டுதலை உறுதி செய்யும் முக்கிய காரணியாக இருக்கும். நீங்கள் வளர்ச்சிக்காக உங்கள் இடத்தை விட்டுக்கொடுத்து உரிமையை ஒப்படைத்தாலும், ஒரு வடக்கு நட்சத்திரம் மற்றும் உங்களின் உள்ளக வாழ்க்கையைப் பற்றிய நல்ல விழிப்புணர்வு உங்கள் பாதையை மிகச் சூரியமாக விலக்காமல் இருக்க உதவும், மற்றும் அதுதான் ஒரு பயிற்சியாளர் உண்மையான ஆதரவு ஆவதாக இருக்க முடியும்