Body Pains in Tamil | உடல் வலிகள்

Body Pains in Tamil | உடல் வலிகள் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

உடல் வலிகள் பெரும்பாலும் சோர்வு அல்லது உடற்பயிற்சியின் விளைவாக ஏற்படலாம். இது காய்ச்சல் போன்ற தொற்றுநோய்களுடன் மிகவும் பொதுவாக காணப்படும் அறிகுறியாகும். இருப்பினும், இந்த வலிகள் சில நேரங்களில் புகையிலை வாதம் (Fibromyalgia), அறுவை சிகிச்சை வாதம் (Arthritis) அல்லது லூபஸ் (Lupus) போன்ற அடிப்படை நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

பல சமயங்களில் இந்த உடல் வலிகள் பெரிதாக கவலைக்குரியதல்ல. இருப்பினும், அவை எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதையும், காரணங்களை அறிந்து கொள்வதும் முக்கியம்.

இந்த கட்டுரையில் உடல் வலிகளுக்கான பொதுவான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி கூறப்படுகிறது.

Body Pains in Tamil | அறிகுறிகள் மற்றும் முந்தைய குறிப்புகள்

உடல் வலிகள் தறிகோளாகவும், தொடர்ந்து உள்ளதாகவும் இருக்கலாம். சிலர் இது கூர்மையான இடைவிடாத வலியாகவோ அல்லது மெதுவாக இருப்பினும் நீடிக்கக்கூடிய வலியாகவோ வரையறுக்கலாம்.

இந்த வலிகள் உடலின் எந்த பகுதியில் வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம். அதன் இருப்பிடம் அதன் காரணத்தைக் குறிக்கும். உதாரணமாக, உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் வலி தசைகளில் காணப்படும், ஆனால் சில நோய்களில் அது விரிவாகவும் தெரியாமல் கூட இருக்கலாம்.

கூடுதல் அறிகுறிகள்:

உடல் வலிகள் ஒரு மருத்துவக் காரணத்தால் ஏற்பட்டிருந்தால், இதனுடன் கூடவே இந்த அறிகுறிகளும் வரக்கூடும்:

பலவீனம்
கடும் சோர்வு
குளிர்ச்சி அல்லது உடல் வெப்பத்தில் மாற்றங்கள்
குளிர், காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள்

Body Pains in Tamil | உடல் வலிக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்

1. புகையிலை வாதம் (Fibromyalgia)

தசை வலிகள், சோர்வு மற்றும் தசை வன்மை ஆகியவை இந்த நீடித்த நிலையின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும். இது நரம்பியல் முறையால் வலி உணர்வுகள் தவறாக அனுப்பப்படும் விதத்தால் ஏற்படலாம்.

2. தொற்றுகள் மற்றும் வைரஸ்

காய்ச்சல், சாதாரண குளிர், மற்றும் வைரஸ்/பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் தொற்றுகள் உடல் வலிகளை உண்டாக்கும். இந்த தொற்றுகளுக்கு எதிராக ரத்த வெள்ளையணுக்கள் எதிர்ப்பு காட்டும் போது ஏற்படும் அழற்சி (inflammation) தசைகளை வலியுடன் உணரச் செய்யும்.

3. மருந்துகள்

சில மருந்துகள், குறிப்பாக ஸ்டாட்டின்கள் மற்றும் அழுத்த மருந்துகள், உடலில் வலி, வன்மை ஏற்படுத்தலாம். ஆல்கஹால் மற்றும் சில போதைப்பொருட்களிலிருந்து விலகும் போது கூட இதே நிலை ஏற்படலாம்.

4. திரவ தேக்கம் (Fluid Retention)

உடலில் திரவம் தேங்கும் போது வீக்கம் ஏற்பட்டு தசை வலிகளை உண்டாக்கும். இது தயிராய்டு குறைபாடு, இருதய செயலிழப்பு, கல்லீரல் சிரோசிஸ், சீரிய சத்தக்குறைபாடு, சிறுநீரக நோய்கள், நரம்பு அல்லது லிம்ப் வடிகால் தடைகள் போன்றவற்றால் ஏற்படலாம்.

5. ஹைபோகலீமியா (Hypokalemia)

இது ரத்தத்தில் கலியும் குறைவாக இருப்பதை குறிக்கும். இதன் காரணமாக நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் சரியாக செயல்பட முடியாமல் வலி ஏற்படலாம்.

6. மனஅழுத்தம்

மனஅழுத்தம் தசைகளை இறுக்கச் செய்யும். இது உடலின் நோயெதிர்ப்பு முறையையும் பாதிக்கும்.

7. உடல் வெப்பநிலை குறைபாடு

உடல் நீர்ச்சத்து குறைவாக இருந்தால் தசைகள், தோல் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி அதிகரிக்கும். இது தசை பற்றுதல் மற்றும் வாதம் போன்றவற்றின் வாய்ப்பு அதிகமாக்கும்.

8. தூக்கக் குறைபாடு

தூக்கம் இல்லாமல் இருக்கும்போது வலி நீடிக்கலாம். தூக்கம் இல்லாமல் இருத்தல் தசை மறுசீரமைப்பில் தடையை ஏற்படுத்தும்.

9. நிமோனியா (Pneumonia)

இதில் உடல் முறையாக ஆக்ஸிஜன் பெற முடியாததால் திசுக்கள் மற்றும் ரத்த அணுக்கள் பாதிக்கப்படுவதால் வலி ஏற்படலாம்.

10. நீடித்த சோர்வுநிலை (Chronic Fatigue Syndrome – CFS)

இது தூக்கம் இல்லாத ஒருவரைப் போலவே வலி, தசை பலவீனம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை உண்டாக்கும்.

11. வாதம் (Arthritis)

மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுவது. இது உடல் kulanilaiyil kulappangal, அல்லது autoimmune attack ஆகியவற்றால் ஏற்படும்.

12. தன்னைத்தானே தாக்கும் நோய்கள் (Autoimmune Disorders)

லூபஸ்: உடலின் எதிர்ப்பு முறை நல tissue-ஐ தாக்கி அழற்சி ஏற்படுத்தும்.
மயோசைடிஸ்: தசைகளில் அழற்சி.
மல்டிபிள் ஸ்க்ளீரோசிஸ் (MS): நரம்புத் திசுக்களை தாக்கும் ஆட்டோஇம்யூன் நோய்.

வீட்டிலேயே முயற்சி செய்யக்கூடிய சிகிச்சைகள்

ஓய்வெடுக்கல்
நன்றாக நீருண்டல்
பழக்க மருந்துகள் (NSAIDs)
வெப்ப நீர்குளியலுக்கு செல்லுதல்
உடல் வெப்பத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்

Body Pains in Tamil | எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்:

வீடில் செய்யும் சிகிச்சையிலும் வலி குறையாத போது
கடுமையான வலி
உடல்வலியுடன் தோல் வீக்கம் அல்லது நிறமாற்றம்
பூச்சிகடி (படர் கடி) பின்னர் வலி
ஒரே மருந்துக்கு பிறகு வலி
நீடித்த காய்ச்சல்

அவசர மருத்துவ உதவி தேவைப்படும் அறிகுறிகள்:

கடுமையான நீர் தேக்கம்
சாப்பிட இயலாமை
மூச்சுத்திணறல்
விக்கல், காய்ச்சலுடன்
கழுத்து வலிமையாக இருத்தல்
பார்வை மாற்றங்கள்
பயங்கர சோர்வு
ஒளிக்கு உணர்வு
உடலை இயக்க முடியாமை
மயக்கம் அல்லது நினைவு இழப்பு
அதிர்ச்சி அல்லது fits

முடிவுரை

சில நேரங்களில் உடல் வலிகள் சிறிது ஓய்வுடன் சரியாகிவிடும். ஆனால் வலிகள் அடிக்கடி ஏற்படுவது, அல்லது ஆழமான நோய்களின் அறிகுறியாக இருந்தால், சரியான சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

Share the knowledge