HEART ATTACK IN TAMIL | அபாயத்தை கண்டறியும் புதிய அறிவியல்

HEART ATTACK IN TAMIL:

இதயஅடைப்பு (Heart Attack), பக்கவாதம் (Stroke), அல்லது இதய செயலிழப்பு (Heart Failure) ஏற்படும் மக்களில் 99% பேருக்கு முன்கூட்டியே குறைந்தது ஒரு அபாயக் காரணி இருந்திருக்கிறது. ஆனால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு அது தெரியாது — மிகுந்த தாமதமாகும் வரை.

இதுவே காரணமாக, அமெரிக்காவில் 1950 முதல் இன்று வரை மரணங்களுக்கான முக்கிய காரணம் இதய நோயே ஆக உள்ளது.

இப்போது விஞ்ஞானிகள் நம்புவது என்னவென்றால் —
புதிய தலைமுறை கருவிகள், குறிப்பாக ஒரு புதிய வகை அபாய கணக்கீட்டு கருவி (Risk Calculator) மூலம், இதுவரை தெரியாத எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை மக்கள் பார்க்கவும், புரிந்துகொள்ளவும், முன்னதாகவே நடவடிக்கை எடுக்கவும் முடியும்.

🧠 HEART ATTACK IN TAMIL | அபாயத்தை புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம்

மவுண்ட் சினாய் Fuster Heart Hospital-இல் பணிபுரியும் இதய நிபுணர் டாக்டர் மேத்யூ டோமி கூறுகிறார்:

“இதய நோய் என்பது நம்முடைய வாழ்க்கைத் தேர்வுகளால் பாதிக்கப்படும் ஒரு நோய்.
நம் அபாயத்தை நாமே புரிந்துகொண்டால் — மேலும் அந்த அபாயம் நம் தினசரி தேர்வுகளுடன் எப்படி தொடர்பு கொண்டிருக்கிறது என்பதை அறிந்தால் — நாமே நல்ல தீர்மானங்களை எடுக்க முடியும்.”

ஆனால் அவர் மேலும் கூறுகிறார்:

அபாயத்தை புரிந்துகொள்வதும்
அதை சரியாக விளக்குவதும்

மிகவும் கடினமான விஷயங்கள்.
குறிப்பாக இளம் வயதில் உடல் நலமாக இருப்பதாக நினைக்கும் நபர்களுக்கு இது இன்னும் சிரமம்.

🔬 HEART ATTACK IN TAMIL | புதிய ஆய்வு 30 ஆண்டுகளுக்கான இதய அபாய கணிப்பு

2025ஆம் ஆண்டு Journal of the American College of Cardiology இதழில் வெளியான ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு இலவச ஆன்லைன் கணிப்பான் (calculator) அறிமுகப்படுத்தினர்.

📌 இந்த கருவியின் சிறப்பம்சங்கள்:

வயது 30–59 உள்ளவர்களுக்கு பொருத்தமானது
வருடத்திற்கு ஒருமுறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
10 வருட அபாயம் மட்டும் அல்ல
30 வருடங்களுக்கான அபாயத்தையும் கணக்கிடுகிறது

இது American Heart Association-இன் PREVENT சமன்பாடுகளை (equations) அடிப்படையாக கொண்டது.

📉 பழைய கணிப்பானின் குறைகள்

முந்தைய கருவி:

40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கே
10 ஆண்டு அபாயத்தை மட்டுமே கணித்தது
பலரின் உண்மையான அபாயத்தை சரியாக அடையாளம் காணவில்லை

புதிய கருவி:

இளம் வயதினரையும் உள்ளடக்கியது
இதய செயலிழப்பையும் (heart failure) கணிக்கிறது
தடுப்பு நடவடிக்கையை முன்கூட்டியே தொடங்க உதவுகிறது

⚙️ HEART ATTACK IN TAMIL | கணிப்பான் எப்படி வேலை செய்கிறது?

பயனர் கீழ்கண்ட தகவல்களை உள்ளிட வேண்டும்:

பாலினம்
வயது
உடல் எடை குறியீடு (BMI)
இரத்த அழுத்தம்
கொலஸ்ட்ரால் அளவு
புகைபிடிக்கும் பழக்கம்
நீரிழிவு வரலாறு

இந்த தகவல்களின் அடிப்படையில்:

10 வருட அபாய சதவீதம்
30 வருட அபாய சதவீதம்

வழங்கப்படும்.

🏃‍♂️ முன்கூட்டியே நடவடிக்கை எடுப்பதின் மதிப்பு

ட்யூக் பல்கலைக்கழகத்தின் தடுப்பு இதய நிபுணர் டாக்டர் நிஷாந்த் ஷா கூறுகிறார்:

“இந்த கருவி மருத்துவரை மாற்றுவதற்காக அல்ல.
மருத்துவருடன் உரையாடலை ஆரம்பிக்க உதவுவதற்காக.”

அவர் 18 வயதிலிருந்தே இதய அபாயம் பற்றி பேசத் தொடங்குகிறார் — குறிப்பாக குடும்ப வரலாறு இருந்தால்.

💡 அபாயத்தை அறிந்த பிறகு செய்ய வேண்டியவை:

முறையான உடற்பயிற்சி
சீரான உணவுமுறை
போதுமான உறக்கம்
தேவையானால் Statin மருந்து
ரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை

“நேற்று நன்றாக இருந்தார், இன்று காலை இறந்துவிட்டார்” என்ற கதையை தவிர்க்க வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார்.

🤫 அமைதியான அபாயக் காரணிகள்

பல அபாயக் காரணிகள் “silent” ஆக இருக்கும்:

உயர் இரத்த அழுத்தம்
உயர் கொலஸ்ட்ரால்

இவை உடனடியாக அறிகுறி தராது.
முகத்தில் புண் வந்தால் தெரியும் — ஆனால் இதய அபாயம் தெரியாது.

சிலருக்கு, வெறும் “அபாய சதவீதம்” தெரிந்தாலே வாழ்க்கை முறை மாற்றம் ஆரம்பமாகும்.

⚠️ இன்னும் இருக்கும் சவால்கள்

ஒரு கணிப்பான் முழுமையாக சரியாக இருக்க முடியாது.

டாக்டர் டோமி கூறுகிறார்:

PREVENT சமன்பாடுகள் முன்னேற்றமானவை என்றாலும், எல்லா காரணிகளையும் சேர்க்கவில்லை.

சேர்க்கப்படாத முக்கிய காரணிகள்:

இதய அர்டரிகளில் கால்சியம் தேக்கம்
தமனி plaque
மரபியல் அபாயங்கள்
Lipoprotein(a) அளவு
C-reactive protein (அழற்சி அளவுகள்)
உடற்பயிற்சி தரம்
உறக்க தரம்

இதனால் சிலருக்கு அபாயத்தை குறைவாக கணிக்கலாம்.

🔢 HEART ATTACK IN TAMIL | அபாய மதிப்பெண் எல்லோருக்கும் ஒரே தாக்கம் இல்லை

சிலர் அதை மிகவும் கவனமாக எடுத்துக்கொள்வார்கள்.
சிலர் புறக்கணிப்பார்கள்.

“அபாய மதிப்பெண் உங்களை ஆரோக்கியமான முடிவுகளுக்கு தூண்டினால் மட்டுமே அது பயனுள்ளதாகும்.”

இல்லையெனில் அது வெறும் எண் மட்டுமே.

🧪 பல்வேறு பரிசோதனைகள் — ஒரே கருவி போதாது

மற்ற வழிகள்:

Coronary Artery Calcium Score (CT Scan மூலம்)
Stress Test
Echocardiogram
Advanced Lipid Testing
குடும்ப வரலாறு மதிப்பீடு

டாக்டர் லூக் லாஃபின் கூறுகிறார்:

“Risk calculator மற்றும் Calcium score — இரண்டும் போட்டியாளர்கள் அல்ல.
ஒன்றுக்கொன்று துணைபுரிவவை.”

🎯 முக்கிய செய்தி

எந்த கருவி இருந்தாலும், முக்கியமானது:

👉 உங்கள் இதய அபாயத்தை தெரிந்துகொள்வது
👉 மருத்துவருடன் பேசுவது
👉 முன்கூட்டியே நடவடிக்கை எடுப்பது

இளம் வயதினரும் தற்போது அதிகமாக கேட்கிறார்கள்:

“என் தந்தை 50 வயதில் இதயஅடைப்பால் இறந்தார்.
நான் அதைத் தவிர்க்க என்ன செய்யலாம்?”

இதுவே நல்ல அறிகுறி.

📝 முக்கிய அம்சங்கள் (Key Points Summary)

99% இதயஅடைப்பு நோயாளிகளுக்கு முன்கூட்டியே அபாயக் காரணிகள் உள்ளன
புதிய calculator 30 ஆண்டு அபாயத்தையும் கணக்கிடுகிறது
30–59 வயதினருக்கு மிகவும் பயனுள்ளது
முன்கூட்டியே வாழ்க்கை முறை மாற்றம் செய்ய உதவுகிறது
முழுமையான தீர்வு அல்ல — மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம்
அபாயத்தை தெரிந்துகொள்வது உயிர் காக்கும் நடவடிக்கையாக இருக்கலாம்

Share the knowledge