SLEEPING THERAPY IN TAMIL | ஏழு மணி நேர தூக்கம் SLEEPING THERAPY IN TAMIL: நீங்கள் தினமும் சிறந்த முறையில் செயல்பட குறைந்தது ஏழு…
POWER OF WALKING IN TAMIL | சிறிய நடைப்பயிற்சி POWER OF WALKING IN TAMIL: “ஒரு சிறிய நடை உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும்!” நம்மில்…
OVERCOMING DESOLATION IN TAMIL | மனவெறுமையா? OVERCOMING DESOLATION IN TAMIL: இந்த உலகில் உள்ள ஒவ்வொருவரும், வாழ்க்கையின் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில், ஆன்மாவின் இருண்ட…
MUSCLE MEMORY IN TAMIL | நரம்புக் கோடிகளில் இயக்க நினைவுகள் MUSCLE MEMORY IN TAMIL: எதிர்கால தொழில்நுட்ப உலகின் சிக்கலான உண்மைகளை எளிமையாக்கும் ஒரு…
GUT HEALTH IN TAMIL | குடல் நலம் உறுதி GUT HEALTH IN TAMIL: குடல் நலம் பாதிக்கப்படும்போது உடலின் பல பகுதிகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன. எனவே,…
Mindfulness Practice in Tamil | மனதை தற்போது நிறுத்தும் கலை உள்ளம் நிறைவுடன் இருப்பது – மனஅமைதிக்கு வழிகாட்டும் Mindfulness பயிற்சிகள் அறிமுகம் சோர்வாக, மனஅமைதியின்றி,…
மஞ்சளின் மருத்துவ நன்மைகள் 🌿 மஞ்சளின் மருத்துவ நன்மைகள் – ஒரு பொக்கிஷம் உங்கள் வீட்டில்! மஞ்சள் (Turmeric) என்பது தமிழர் வாழ்க்கையில் மரபுகளாகவே வந்த ஒரு…
EMPOWER PUSHUP IN TAMIL | புஷ்அப்பின் முக்கியத்துவம் EMPOWER PUSHUP IN TAMIL: 💪 பெண்கள் தங்கள் உடல் எடையை தாங்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நேரம்…
Healthy Life in Tamil | நீண்ட ஆயுள் வாழ Healthy Life in Tamil | நீண்ட ஆயுள் வாழ விரும்புகிறீர்களா? வழி காட்டும் விளையாட்டு…
Four foods in Tamil | ரத்த அழுத்தம் குறைக்கும் உணவுகள் Four foods in Tamil – முனைவர் சஞ்சய் போஜ்ராஜ் பரிந்துரை முனைவர் சஞ்சய்…