MUSCLE MEMORY IN TAMIL | நரம்புக் கோடிகளில் இயக்க நினைவுகள் MUSCLE MEMORY IN TAMIL: எதிர்கால தொழில்நுட்ப உலகின் சிக்கலான உண்மைகளை எளிமையாக்கும் ஒரு…
GUT HEALTH IN TAMIL | குடல் நலம் உறுதி GUT HEALTH IN TAMIL: குடல் நலம் பாதிக்கப்படும்போது உடலின் பல பகுதிகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன. எனவே,…
Mindfulness Practice in Tamil | மனதை தற்போது நிறுத்தும் கலை உள்ளம் நிறைவுடன் இருப்பது – மனஅமைதிக்கு வழிகாட்டும் Mindfulness பயிற்சிகள் அறிமுகம் சோர்வாக, மனஅமைதியின்றி,…
மஞ்சளின் மருத்துவ நன்மைகள் 🌿 மஞ்சளின் மருத்துவ நன்மைகள் – ஒரு பொக்கிஷம் உங்கள் வீட்டில்! மஞ்சள் (Turmeric) என்பது தமிழர் வாழ்க்கையில் மரபுகளாகவே வந்த ஒரு…
EMPOWER PUSHUP IN TAMIL | புஷ்அப்பின் முக்கியத்துவம் EMPOWER PUSHUP IN TAMIL: 💪 பெண்கள் தங்கள் உடல் எடையை தாங்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நேரம்…
Healthy Life in Tamil | நீண்ட ஆயுள் வாழ Healthy Life in Tamil | நீண்ட ஆயுள் வாழ விரும்புகிறீர்களா? வழி காட்டும் விளையாட்டு…
Four foods in Tamil | ரத்த அழுத்தம் குறைக்கும் உணவுகள் Four foods in Tamil – முனைவர் சஞ்சய் போஜ்ராஜ் பரிந்துரை முனைவர் சஞ்சய்…
SLEEPLESS SUMMER IN TAMIL | கோடையின் தூக்கச்சிக்கல் SLEEPLESS SUMMER IN TAMIL | கோடையில் தூக்கம் கெடும் காரணம் என்ன? பகல் நீளமாக, மாலையிலும்…
Body Pains in Tamil | உடல் வலிகள் Body Pains in Tamil | உடல் வலிகள் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உடல் வலிகள் பெரும்பாலும்…
3 PUSH UP IN TAMIL | உடல் பலத்தை வளர்க்க 3 PUSH UP IN TAMIL: முழு புஷ்அப் செய்ய முடியவில்லையா? இதோ 3…